說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
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商品訊息描述
品牌 : COACH 國際精品
型號 : F632741
顏色 : 咖
材質 : 進口防水防刮皮革
尺寸 : 長6.9cmx高10cmx厚0.2cmx掛脖背帶長44cm
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規格 :
@照片夾層 : 1
@證件夾層 : 3(含一證件主袋)
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國立臺灣師範大學自去年11月通過取消累計「雙二一退學制」及「扣考」規定，引起台灣各大學校園跟進後，本學期開始更通過，自102學年起廢除操行成績，不再以操行成績評定學生品德表現，也是國內首所廢操行成績的大學。
國立臺灣師範大學學務處指出，經學務會議通過，決定自102學年度起廢除操行成績，鼓勵學生多參與社團和課外活動，用更多教育及輔導資源來豐富並引導學習，同時把各項學習經歷記錄在數位化學習歷程檔案，以培養學生自主學習與規劃生涯的能力。
師大學務處表示，師大身為教育領頭羊，希望能起示範作用，而操行成績不像一般學科或術科，操行成績缺少客觀評分標準，道德標準會因時空地點而變化，導師打操行新款分數時，很難說出一致標準，因此決定廢除操行成績，也藉此培養學生自律能力。
師大學務處表示，廢除操一定要買行成績後，學校仍可依據「學生獎懲辦法」，如現行考試舞弊、使用非法違禁藥品、偽造成績等進行記過處分；而學生如因獎學金需操行分數仍可申請，操行基本分數為87分，再依獎懲不同進行加減分。
師大畢業、曾任師大學生申訴評議委員會委員的林弘展指出，師大取消學生操行成績作法值得肯定，因為平常考核根本都是印象分數，但林弘展認為，師大是國內師資培育的龍頭指標學校，對於師培生的德行成績考核關係以後為人師表的把關機制，這一部份是否另有配套方案，頗值得商議。
林弘展也建議，目前包括臺大及清大等國立頂尖大學學期分數都陸續從百分制改採等第制，且實施狀況不錯，學期成績實施等級制，除了可跟國際接軌外，也不會讓學生為了一、兩分而「分分計較」，林弘展希望師大身為國立頂尖大學，在學期成績評量標準方面也能跟上與國際接軌腳步。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工作、家庭兩頭燒，台灣的「三明治媽媽」好憂鬱！一名49歲職業婦女，家有老小，工作快20年，卻因為老公一人扛不住經濟壓力，不敢輕言退休，調新單位後壓力更大，2年間暴食胖了15公斤，常想哭、全身痠痛、失眠，就醫診斷是憂鬱症。精神科醫師也提醒，想遠離憂鬱，最好少碰冰淇淋、炸雞、薯條等「升壓」食物。
書田診所精神科主任醫師施佳佐說，門診觀察發現，近幾年因為工作職場壓力大，導致職場與家庭難以兼顧的媽媽們，求診比率大幅增高，約增加2至3成之多。
像該名職業婦女，因為工作調新單位，壓力大，幾乎每晚8點以後才回家，表現又無法獲得上司的肯定，考績影響無法調離，心中苦悶無解，這2年身心俱疲，不但對事情提不起興致，還不自覺暴食胖了15公斤，平日失眠，到了周末又怎樣也睡不飽，診斷為憂鬱症後，目前仍接受藥物及心理諮詢治療中。
施佳佐表示，一旦壓力缺乏良好的紓發管道，可能從最初的身體不適、睡眠及食慾改變，進而變成緊張、焦慮的心情日益加重，最後容易憂鬱症上身，而包括睡眠困擾、沒食慾或暴吃、焦慮緊張的全身痠痛、肩頸僵硬，或易怒、沒耐心、容易疲勞等，若常出現沒改善就有可能是憂鬱症前期徵兆。
施佳佐提醒，遠離憂鬱，首先要拒絕當100分的超級媽媽，學會取捨，適度紓壓，充足睡眠及規律運動，多給自己時間及空間慢慢走出憂鬱，且當察覺自我情緒與過去不同，無法自我控制時，儘早尋求專業醫師的協助及治療。
這些會讓人「升壓」的食物少碰！施佳佐說，升壓食物包括冰淇淋、炸雞、薯條等油膩食物，雖然在吃的當下滿足了口慾，短暫有舒服感，卻會讓人吃了1小時後就昏昏欲睡，且累積在身體裡無法幫助代謝，事後只會令人感覺「沈重」，另外也建議少喝咖啡因飲料及吸菸。
多吃蔬果則有助於減低焦慮，醫師建議可以多攝取維生素B、C，富含Omega 3不飽和脂肪酸，以及多鈣的食材，如深海魚、深綠色蔬菜、全穀類、牛奶、優格、小魚乾、豆腐、奇異果、櫻桃、葡萄等，有助協調內分泌系統、協助製造副腎上腺皮質素，緩解精神壓力。
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